Insmeren. Dit zijn voor mij de weken van het smeren met crème. Mijn handen, gezicht en vooral mijn lippen zijn gortdroog. Nagelriemen en mijn knokkels laten ruwe plekjes zien. Aankomende week wordt het verschrikkelijk koud. Wat doe jij tegen de invloed van Koning Winter?
Extreme temperaturen
De plotselinge verandering in de temperatuur buiten kan een grote schok voor je huid zijn. Helemaal als je huid iets ouder is en de flexibiliteit verliest. Je huid droogt sneller uit of kan zelfs bevriezen. Bij mij klopt dit allemaal als een bus. Helaas. Eigenlijk zou ik deze extreme wisselingen in temperatuur graag willen vermijden. Maar dat lukt helaas niet altijd. Ga in ieder geval niet vlak voor de warming zitten op te warmen. Ik ben gelukkig (bijna) nooit koud dankzij mijn verstoorde hormoonhuishouding en beschermende speklaag.
Hang bakjes water aan de radiator zodat de lucht iets vochtiger is en blijf ventileren.
Vergeet je lippen niet
Gebruik voor je gezicht geen gewone crème maar een crème die speciaal beschermt tegen deze vrieskou. Laag vochtgehalte, veel lipiden (vet). Vaseline of de blauwe Niveau pot. Ervaringen verschillen. Vaseline is redelijk puur natuur. Dit zorgt er voor dat je crème niet bevriest op je huid maar juist een beschermlaagje achterlaat.
Ook je lippen kun je het beste beschermen met een verzorgende lippenbalsem met cacaoboter en/of vaseline. Ga vooral niet met je tong je lippen bevochtigen. Je lippen drogen nog meer uit en je loopt kans op kloofjes en ruwheid. De dunne huid van de lippen bevat nauwelijks talgkliertjes, waardoor het talglaagje ontbreekt dat het vocht in de huid vasthoudt. In deze extreme koude dagen loop je het risico op barstjes, kloofjes en losse velletjes tot gevolg. Blijven smeren dus.
Droge lucht
Vooral de komende week wordt het verschrikkelijk koud. Binnenshuis is de lucht ook nog eens erg droog waardoor je compleet uitdroogt. Denk hierbij ook om de verzorging van de inwendige mens. Drink eens een kopje thee extra en doe een beschermende crème in je tas. Insmeren dus met een beschermende SPF factor tegen de zon (UV straling). Bescherm ook je ogen. Als de luchtvochtigheid laag is, droogt de traanfilm (een beschermend vochtlaagje op de oogbol) sneller op. Vooral de wind versnelt de schade aan je huid en je ogen.
Oud en doorzichtig
In de overgang neemt het aantal talgklieren in de huid af. Het beschermlaagje dat je huid beschermt tegen de kou (uitdrogen) wordt dunner en slapper. Ook je huid wordt dunner en lijkt doorzichtig te worden. De vetlaag onder je huid wordt dunner, de zwaartekracht krijgt vat je op je huid. Alles wordt dunner en gaat hangen, behalve je taille. Al met al kun je hier erg verdrietig van worden. Je mannetje zit niet op iemand te wachten met ruwe handen en ruwe lippen. Panty’s aantrekken met kloofjes leidt ook tot niets. Dus insmeren en blijven insmeren dat buitenste berschermlaagje. Met een SPF van meer dan 15. Wees zuinig op deze natuurlijke ‘jas’. Leesbril mee als je een crème gaat aanschaffen dus. Goed lezen.
Douchen met lauwwarm water
Niet te vaak douchen en als je doucht gebruik dan een milde crème olie die de huid reinigt en verzorgt en was je met lauwwarm water. Heet douchen is funest. Douchefris op oliebasis laat een vettig laagje achter op je huid en dat is precies wat je wilt in deze dagen. Smeren met een vette bodylotion. Ga niet met nat haar naar buiten. Droog je haar en draag eventueel een muts. In de winter was ik ’s avonds mijn haar. Douchen kan ’s morgens wel. Ruitenkrabben met vrieskou en nat haar is echt niet fijn. Ook je shampoo en conditioner kun je op dit type weer aanpassen. Verwen je haar in een pauzemomentje met een masker. Als je haar statisch is kun je er een beetje (een niet plakkerige soort) haarlak overheen spuiten.
Wintersport
Ga je op wintersport zul je je nog extra moeten beschermen tegen de kou. Hier zijn allerlei producten voor in de handel. Verwarmde inlegzooltjes, wanten dragen in plaats van gewone vingerhandschoenen en een bivakmuts om je neus en oren te beschermen. Mocht je huid gevoelloos aanvoelen of tintelen moet je direct naar binnen gaan en vooral niet gaan wrijven. Verdiep je hierin voordat je op reis gaat.
Ik smeer mijn gezicht op het moment wel in met nivea creme uit die blauwe pot! Als concessie aan de kou.
… ik las in de krant dat het insmeren met vaseline tegen de kou een fabeltje is. Maar ik heb het ook steeds over het beschermen tegen uitdroging. Niveau doet het al heel lang heel goed.
hoezo vaseline redelijk natuurlijk, is een bij product van aardolie.. ik wil het niet op mijn gezicht.. en nergens op eigenlijk. Het sluit de huid alleen maar af.
Dan Nivea.. hieronder de ingrediënten lijst… als eerste aqua = water wat bevriest er het eerst op je wangen denk je.. dan nog wat aardolie en alcohol.. en parfum ook zo fijn voor de huid..
Aqua, paraffinum Liquidum, Cera Microcristallina, Glycerin, Lanolin Alcohol (Eucerit), Paraffin, Panthenol, Decyl Oleate, Octyldodecanol, aluminium stearates, citric acid, magnesium sulfate, magnesium stearate, parfum, limonene, gernaiol, hydroxycitronellal, linalool, citronellol, benzyl benzoate en cinnamyl alcohol.
mijn advies.. smeer op je huid in ieder geval een creme zonder water.. of 100% cacaoboter.. komt uit een nootje.. kun je zelfs eten.. en ook niet duur.
Kun je deze cacaoboter gewoon bij de drogist kopen? Je hebt gelijk over het vaseline; het dicht je huid af. Maar mijn huisarts leerde me dat blanke vaseline een erg schoon product is. Dit gebruiken ze zelfs bij brandwonden en littekens.