Flauwvallen is het plotseling kortdurend verliezen van je bewustzijn. Je bloeddruk daalt en er komt niet genoeg bloed in je hersenen. Daarom kom je in een soort bewusteloosheid waardoor je op de grond komt te liggen. Je hersenen krijgen op deze manier weer genoeg zuurstof en bloed. Lees verder

Stemmingswisselingen in de menopauze (overgang). Voor je gevoel zit je in een soort rollercoaster. Worstel je door deze periode heen. Het leidt uiteindelijk tot een gevoel van geluk en tevredenheid. Lees verder

Buikvet en een platte bips. In de periode rond de overgang valt het me steeds meer op dat mijn buikje prominent aanwezig is. Ook mijn taille is op de een of andere manier verdwenen. Broeken zakken af en bij nadere inspectie ziet mijn bips er uit als een platte pannenkoek. De details zal ik je besparen en ik durf het bijna niet te zeggen, maar het zijn ook nu weer de hormonen die de belangrijkste rol spelen. Lees verder

Knuffelhormoon. Na enig digitale verdieping en praktijkervaring kwam ik er achter dat onze hersenen (… en de rest van ons zo kostbare lichaam) zo na ons vijftigste levensjaar een grote verandering doormaken. Voor degene die dit nog niet wisten; we noemen dit de overgang. Lees verder

Zakdoek van papier of katoen? In deze tijden van duurzaamheid vroeg ik me af wat beter voor het milieu zou zijn. Zou ik een katoenen zakdoek terug willen? Of blijf ik lekker in een stukje zacht papier snuiten? Lees verder

Jezelf. Hoe kijk jij naar jezelf? Heb je regelmatig het gevoel dat er iets mist maar dat je niet weet wat? Het zou toch zo moeten zijn dat je iedere dag wakker wordt met een glimlach op je gezicht. Of niet soms? Lees verder

Peddelen en roeien. Peddelen bestaat al sinds mensenheugenis en het roeien (met de riemen die je hebt), is veel later uitgevonden. Bij mij voelt deze vergelijking hetzelfde als de stroom van het leven waar ik nu in vaar. Lees verder

Betrekkelijkheid. Alles is betrekkelijk hoor je vaak om je heen. Zo leef je en zo ben je er niet meer. Daartussen, op je weg naar de ouderdom,  leef je je eigen leven. Van dag tot dag; ook vandaag, op mijn verjaardag. Lees verder

Wakker liggen door tropische temperaturen op de slaapkamer. Ik heb het dan ook nog eens over letterlijke hitte. Niet bevorderlijk voor je nachtrust en slecht voor je humeur. Onweer en een hoge luchtvochtigheid plegen een aanslag op je lijf. Lees verder