Na alle hormoonellende die je in de puberteit beleeft kun je zo rond je vijftigste last krijgen van een hormonale depressie. Blijf er vooral niet te lang mee rondlopen. Hormonen zetten ons regelmatig in een rollercoaster. Geluk en verdriet volgen elkaar snel op.
Weetjes over hormonen
Hormonen doen van alles in ons lichaam. In de fase rond je vijftigste (overgang) zorgen ze voor enig lichamelijk verval. Je hoeft geen partner meer te zoeken en geen kinderen meer te baren. Je lichaam laat het dan ook maar een beetje gaan. Ik ben echt niet blij met het feit dat hormonen invloed hebben op onze spijsvertering (meestal extra kilo’s), ons bottengestel (meestal minder sterk botweefsel) en de gezondheid van onze hersenen (daar zeg ik maar niets over …). Vooral die enorme wisselingen van de wacht in onze chemische fabriek, zorgen voor emoties die je zelf niet altijd onder controle hebt.
Stemmingswisselingen en serotonine
Ach ja … iedereen heeft er wel eens last van. Huilbuien, melancholiek, chagrijnig, opstandig en nog veel meer. We doen er lacherig over of praten er serieus over met iemand die er ook last van heeft (lotgenoten). Het kost een hoop energie en heeft grote invloed op de relatie met je partner. Je begrijpt niets meer van jezelf en die ander raakt de controle ook even kwijt. Je chemische fabriek gaat de productie van serotonine op een lager pitje zetten. Dit hormoon beïnvloedt (in de overgang meestal negatief) je dag-nacht ritme en helpt je prettig voelen. Slecht slapen zorgt, in het kort gezegd, uiteindelijk voor uitputting.
Burn-out
Je loopt het risico aan jezelf te gaan twijfelen en je baan te verliezen doordat je denkt dat je een burn-out hebt. Onbegrepen angsten en een hele bak ellende. Je baalt van je buikje en de verschenen rimpels. Alles beweegt onder invloed van de zwaartekracht als je loopt of danst, je tandvlees trekt zich terug en je droogt voor je gevoel langzaam op. Als je dan ook nog denkt dat je nutteloos bent is de neerwaartse spiraal een feit. In je uithoudingsvermogen komt de bodem in zicht en je loopt het risico in te storten. Crisis dus …
Kwakzalvers
Ook bij weinig klachten zou je alvast naar je huisarts kunnen gaan en/of contact opnemen met een menopauzekliniek. Om erger te voorkomen. Nooit iets op eigen houtje gaan slikken. Mocht je hormoonsupplementen gaan slikken, wees je bewust van de bijwerkingen. Het duurt vaak een aantal weken voordat het effect voelbaar is. Je lichaam moet er echt even aan wennen. Ik ben er erg van opgeknapt kan ik je zeggen. Voor mij was de botontkalking een van de belangrijkste redenen om naar de huisarts te gaan. Laat het waardeoordeel vooral aan een expert over en niet aan de eerste de beste kwakzalver.
… en aldus Johan Cruijff: Ik neem altijd zélf de beslissingen. Dus als ze tegen me zeggen: Je bent te oud, dan zeg ik: Dat beslis jij niet, dat beslis ik.
Geef een antwoord