Voetklachten bij 50 plussers. Vrouwen hebben meer dan twee keer zoveel voetklachten als mannen. Welke klachten kun je verwachten bij deze ondergeschoven kindjes. Hoe voorkom je dat je voeten een blok aan je been worden (letterlijk). Hoe voorkom je tijdens je vakantie een gezicht als een azijnpisser? Lees verder

Supermarkten, dorpsbewoners en de toekomst. In dorpen zie je steeds meer fysieke afstand tussen de supermarkten. Je rijbewijs verlengen in het gemeentehuis doe je niet zo maar op de fiets als je in Harkstede woont. Via een lange rechte weg door een aantal prachtige lintdorpen overbrug je een afstand van ruim 10 km. Hoe gaat dit in de toekomst? Waar ligt de (onze) uitdaging? Lees verder

Trouwdag. In juni waren we 5 jaar getrouwd. We vierden ons houten jubileum. Waarom hout? Wat is de rol van suiker in dit hele verhaal? Wat zijn onze herinneringen en onze verwachtingen? Lees verder

Vitamine D is je vast wel bekend. Het is een totaal ander soort vitamine dan de meest andere vitamines. Eigenlijk is het een hormoon, gemaakt uit cholesterol. Belangrijk voor sterke botten en tanden. Goed voor oudere vrouwen. Lees verder

Eenzaamheid. Tussen de 1 en 1,5 miljoen Nederlanders zijn eenzaam.  Bejaarden, jonge mensen, studenten en ook huisvrouwen. Eenzaamheid is niet zichtbaar aan de buitenkant. Je voelt je vaak niet verbonden met je omgeving. Anders gezegd, heb je minder contact met je omgeving dan je wenst. Lees verder

Bruin worden. Feiten, fabels en tips. Met een lekker kleurtje voel je je vaak gezonder en energieker. Is onbeschermd zonnen per definitie ongezond? Hoe reageert je huid als de jaartjes gaan tellen? Wat zijn jouw ervaringen? Lees verder

Overgang en verjongingstips. Waarom zien sommige mensen er jonger uit dan ze in werkelijkheid zijn? Ik deel een paar tips. Maar dan wel zonder injecties en zonder cosmetische chirurgie. Hoe makkelijk kan het zijn? Je lichaam is (nog) geen ruïne. Lees verder

Bevolkingsonderzoek.  Elke 2 jaar krijg ik een uitnodiging om mee te doen aan het preventief opsporen van borstkanker. Dit onderzoek (mammografie) is voor vrouwen die geen klachten aan de borsten hebben. Ook dit jaar stond ik weer braaf aan de balie.  Uitslag binnen 14 dagen. Lees verder

Avondmensen hebben moeite met opstaan. Dit is genetisch bepaald. Lastig en vervelend. Hoe snel tikt jouw biologische klok? Voelt vroeg wakker worden als een marteling? Kruip jij ook iedere avond te laat onder de wol of spring je als een fris hoentje uit je bed ‘s morgens? Lees verder

Overlijden en praktische voorbereiding voor nabestaanden. Laat vooral geen praktische ellende na. Niemand van ons wil nabestaanden met zorgen achterlaten. Ga er maar van uit dat er veel verdriet en ellende is op dat moment. Regel alvast een aantal zaken.  Vaak binnen ‘no-time’ geregeld. Lees verder